Ateliers Bien-être, culinaires ou artistiques - Abbaye de Belval

Florence Karras, sylvothérapeute : Un temps sensoriel, un temps créatif et un temps individuel dans le collectif, dans le bois proche de l'abbaye.

Eliane Boinet-Verrecas, psychosociologue, anime un groupe chant pour un mieux-être global (« Les bienfaits du chant en chorale sont multiples. Venez tester votre voix et découvrez vos talents personnels) Apporter crayon, papier - eau.
. 05/06 et 26/06 : Chants pour un mieux-être global.

Odile Gachère : Les cristaux (cristal de roche, améthyste, citrine, aigue-marine, rubis, turquoise, etc.) émettent naturellement une « résonance » ou une « vibration » singulière qui serait capable d'améliorer le bien-être de la personne à son contact ou à proximité. Odile vous propose une découverte ou un soin.

Alexia Andruszkiewicz : Gestion des émotions via les corps énergétiques et apaisement des douleurs musculaires : réduction du stress et de l'anxiété
Cours collectif 12 pers maximum

Benoît Vilain : Connexion au corps, étirements et méditation ou arbre de vie (permettant de se reconnecter à sa nature, se reconnecter aux forces en nous qui nous permettent d'affronter les tourments). Apporter feutres ou crayons de couleur + grande feuille de papier. Apporter tapis de gym
Détails :
. 23/05 : Connexion au corps, étirements et méditation . 19/06 : Arbre de vie
. 18/07 : Connexion au corps, étirements et méditation . 14/08 : Arbre de vie

Nicolas Dubar : Venez vous remplir de joie, de positif et de bonne humeur lors des ateliers l'atelier de yoga du rire ! Le rire est bon, vous en doutiez ?
Méditation sonore : Les vibrations des instruments (bois, cristal, gong...) viennent rééquilibrer le fonctionnement des cellules, ré-harmonisent les centres énergétiques.
Attention : SEANCE DE 1H : 15€
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Alain Derat : Une thérapie psychocorporelle mise en place dans les années 70 par le docteur Milton Trager. Cette technique de massage doux vise à aider le patient à se libérer des tensions physiques et mentales qui gênent/ perturbent/ ralentissent au quotidien. pour tous (même les enfants stressés) et plus approprié pour aider les fibromyalgiques et parkinson/alzheimer. APPORTER EAU OU TISANE

Lydia Caldaroni : Fabriquer ses cosmétiques sans perturbateur endocrinien, fabriquer sa lessive, ses éponges, ses boissons végétales
26/06 : Je fabrique mes éponges Tawashi (Apporter vieilles chaussettes (hautes et pas trop épaisses) et carton ondulé, Ciseaux, crayon de bois, gomme)
04/08 : boissons végétales et yaourts
18/08 : Boissons végétales et gâteaux

Hélène Ardoin vous initie à la ballade ou à la peinture méditative (suivant météo). Cette séance aide à prendre conscience de ses sensations par le biais, entre autres, de la relaxation. La personne apprend à se détendre, à relâcher les tensions musculaires pour faire baisser le niveau d'anxiété.

Pierre Grenet : La réflexothérapie est une approche de type énergétique qui utilise un toucher spécifique et précis, en relation avec les zones réflexes du corps entier. Elle se situe sur la plante de pieds. Les Chinois et les Égyptiens utilisaient déjà cette forme de réflexologie durant l'antiquité. Séance collective. - Apporter serviette de toilette - Pieds propres

Laurence Saoudi : Par le yoga et l'auto massage (do-in), prendre soin de son corps, s'en faire un allié, le détendre, le relâcher, en pleine conscience.
Prendre tapis de yoga - atelier habillé

Mathilde Delaby et Marie Van Den Neucker : Chacune leur tour, par l'hypnose et le yoga, elles vous apprendront à vous centrer, à vous détacher de vos propres peurs et blocages grâce à des techniques simples d'auto-hypnose et de yoga tout en présence à soi.
Apporter votre tapis de sol et une serviette de bain.

Stéphanie Hecquet-Lepoutre vous propose une séance de Yoga adapté pour un corps tonique et un mental zen ! Merci d'apporter votre tapis et votre brique (si vous pratiquez déjà).
Attention : SEANCE DE 1H : 15€

Sylvie Brice : Stimuler des points précis de la voûte plantaire renforce les défenses naturelles
et permet de débloquer les nœuds énergétiques qui nous rendent malades
- Tenue ample et décontractée, serviette de toilette - Pieds propres.

Marie-Ange Herduin vous propose une dégustation, des idées et recettes faciles avec les fleurs, fruits et légumes de saison et du jardin. Sirops, boissons, soupes glacées, gelées, vinaigres... un joyeux moment de partage et de convivialité !
jusque 15 pers.

Paola Marécaille : L’art d’être acteur de sa santé et prendre soin de soi par des moyens naturels. Réalisation de recettes (voir détails)
Dimanche 27 juin « salade aux coquelicots » + Teinture-Mère d’ortie
Mercredi 8 septembre :« terrine d’ortie au sarrasin » + Teinture-Mère de romarin
Samedi 18 septembre : « sirop de menthe » + Teinture-Mère d’ortie
6 personnes max

Laurianne Brochu vous invite à explorer les techniques de la peinture sur soie. Vous apprendrez pas à pas différentes méthodes telles que le dégradé de couleurs, le sertissage et le dessin, le sel ou l'alcool.
Embarquez-vous dans un voyage coloré et créez des objets variés en fonction de votre niveau (cartes en soie, écharpes ou housse de coussins) à emporter.
Cet atelier vous propose de commencer votre voyage autour de l'application de la couleur afin de créer des cartes en soie. Pour les plus aventureux d'entre vous, un premier essai de sertissage sera possible !
Jusque 10 pers

Josiane Waroquet et/ou Boris Bastien : initiation à différentes techniques de peinture. Un atelier relaxant pour se destresser (atelier Valérie Telesca - Lille)